Гештальт-терапевт·терапия травмы и ПТСР·Краснодар и онлайн
Всё в порядке. И всё равно что‑то не так.
Иногда человек приходит, когда понимает, что больше не справляется один. А иногда — когда ничего страшного не происходит, но жить так, как хочется, почему‑то не выходит. И то и другое — достаточный повод.
Если что-то из этого про вас
С любым из этого можно прийти.
Необязательно заранее понимать, как называется то, что с вами происходит. На первой встрече можно начать словами «я не могу это объяснить». Этого достаточно.
- Умом всё понимаю, а ничего не меняется.
- Устала быть сильной.
- Срываюсь на ребёнка и потом не могу себе этого простить.
- Ничего не хочется, всё делается через силу.
- Как будто смотрю на свою жизнь через стекло.
- Другим хуже. Мне вообще-то не на что жаловаться.
Как это устроено у меня
На встречах я не даю советов.
Я не знаю заранее, что вам подойдёт. Мы вместе разбираемся, что происходит именно у вас и почему привычные способы справляться перестали работать.
Я работаю в гештальт-подходе. Если коротко — мы смотрим, как прошлое продолжается сейчас: в отношениях, в решениях, в реакциях тела. Иногда я спрошу, что происходит в теле прямо в эту минуту. Тело обычно замечает раньше, чем находятся слова.
Понимания на встрече обычно мало. Важно, чтобы через какое-то время оно дошло до обычных дней.
Краткосрочная работа
обычно 5–10 встреч
пережить кризис, разобраться в конкретной ситуации или принять непростое решение
Долгосрочная терапия
без заранее назначенного срока
когда вопрос глубже одной ситуации
Чем это подтверждено
Отзывов здесь нет. Вместо них — то, что можно проверить.
Профессиональный стандарт, по которому я училась, прямо запрещает отзывы клиентов. И это правильно: рассказ о терапии сообщает о человеке то, что касается только его.
355
часов собственной терапии
Прежде чем сесть в это кресло, я 355 часов просидела в том, где сядете вы.
210
часов супервизии
Мою работу регулярно разбирает более опытный коллега. Так вы не остаётесь один на один с моими слепыми пятнами.
4
года программы МГИ
С 2021 по 2025, по стандартам Европейской ассоциации гештальт-терапии. Сертификат № 210702-09 — его можно проверить.
С чем ко мне приходят
Четыре темы, в которых у меня больше всего практики.
Тревога и усталость
Вы почти всё время собраны. Отдых не восстанавливает, а вечер уходит на то, чтобы прокрутить день заново.
Отношения
Близость сменяется дистанцией, важные разговоры откладываются, а сценарии повторяются с разными людьми.
Последствия травмы
Событие закончилось, а тело продолжает отвечать так, будто оно ещё длится.
ПодробнееПодростки и родители
Ребёнок закрылся, разговоры превращаются в переговоры, и непонятно, где помощь, а где давление.
ПодробнееЧто меняется
Изменения выглядят буднично.
Мелочи, которые заметны в обычные дни.
- Замечаете, что раздражение поднимается, ещё до того, как оно успевает что-нибудь сказать за вас.
- Отказываете, не готовя формулировку три дня.
- Остаётесь в трудном разговоре, вместо того чтобы уйти из него или взорваться.
- К вечеру среды не чувствуете себя так, будто прожили месяц.
- Перестаёте доказывать себе, что вам не на что жаловаться.
Это не происходит за месяц. И я не обещаю, что произойдёт обязательно, — обещать такое в терапии нельзя.
Первый шаг
Сначала вы выбираете человека.
Вы выбираете человека, с которым вам будет достаточно спокойно говорить о том, что правда волнует.
Я подхожу не каждому. Если после первых встреч вы почувствуете, что это не ваш человек, — скажите прямо. Я не обижусь и, если захотите, назову коллег.
Стоимость
- Встреча
- 3 500 ₽50 минут
- Первая встречазнакомимся, не лечим
- 3 500 ₽
- Где
- очно в Краснодаре, онлайн